豪廣房屋❤心幸福團隊 » 生活小百科 https://21plus.tw 豪廣房屋❤心幸福團隊，專注於新莊房屋市場，頭前重劃區、副都心重劃區 Sat, 04 Apr 2026 02:30:30 +0000 zh-TW hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.1.18 「一分鐘認識 MERS-CoV」 https://21plus.tw/2015/06/%e3%80%8c%e4%b8%80%e5%88%86%e9%90%98%e8%aa%8d%e8%ad%98-mers-cov%e3%80%8d/ https://21plus.tw/2015/06/%e3%80%8c%e4%b8%80%e5%88%86%e9%90%98%e8%aa%8d%e8%ad%98-mers-cov%e3%80%8d/#comments Fri, 12 Jun 2015 03:52:31 +0000 http://21plus.tw/?p=26090 [rev_slider newevent]

◎一分鐘認識MERS-CoV

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◎防範MERS-CoV

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◎口罩正確使用小撇步

 

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新莊國民中心有最大的室內攀岩場，現在開放體驗，您可以來試試身手，完成自己的不可能任務

NOTHING IMPOSSIBLE

這幾年火紅的飢餓遊戲中，冷靜勇敢又深藏脆弱矛盾及對世界的信心及愛的珍妮斯．羅倫斯無疑是最大的功臣。
您想和他一樣冷靜的瞄準世界，又抱著溫暖的期盼嗎?
三重國民運動中心的射箭課程，可以滿足您

]]> https://21plus.tw/2014/12/%e4%bc%91%e5%81%87%e4%be%86%e9%bb%9e%e9%85%b7%e7%8e%a9%e6%84%8f/feed/ 1 水上巴士夜賞光雕橋 https://21plus.tw/2014/11/%e6%b0%b4%e4%b8%8a%e5%b7%b4%e5%a3%ab%e5%a4%9c%e8%b3%9e%e5%85%89%e9%9b%95%e6%a9%8b/ https://21plus.tw/2014/11/%e6%b0%b4%e4%b8%8a%e5%b7%b4%e5%a3%ab%e5%a4%9c%e8%b3%9e%e5%85%89%e9%9b%95%e6%a9%8b/#comments Wed, 12 Nov 2014 08:57:45 +0000 http://21plus.tw/?p=10120 今天可以玩點不一樣的。

不需到威尼斯，不需乘坐貢多拉，就能和親愛的家人，一起遊浪漫遊河，許下甜蜜的約定。

台北水上巴士有三個碼頭停泊處：台北市大稻埕碼頭、三重忠孝碼頭、板橋華江碼頭。

三點之間的水上巴士，單程只要15元，讓你盡賞河面風光。三個點來回只要六十分鐘，花費每人六十元，會經過五座橋。夜航班每月配合漲潮只有二到三天的時間，現在，正是安排夜間奇幻之旅的時機。<文章內有路線、影片、班表>


 

經過橋下，記得許願～～

 

schedule11月水上巴士

 

]]> https://21plus.tw/2014/11/%e6%b0%b4%e4%b8%8a%e5%b7%b4%e5%a3%ab%e5%a4%9c%e8%b3%9e%e5%85%89%e9%9b%95%e6%a9%8b/feed/ 30 小心補過頭！冬日進補注意事項這邊看 https://21plus.tw/2014/11/%e5%b0%8f%e5%bf%83%e8%a3%9c%e9%81%8e%e9%a0%ad%ef%bc%81%e5%86%ac%e6%97%a5%e9%80%b2%e8%a3%9c%e6%b3%a8%e6%84%8f%e4%ba%8b%e9%a0%85%e9%80%99%e9%82%8a%e7%9c%8b/ https://21plus.tw/2014/11/%e5%b0%8f%e5%bf%83%e8%a3%9c%e9%81%8e%e9%a0%ad%ef%bc%81%e5%86%ac%e6%97%a5%e9%80%b2%e8%a3%9c%e6%b3%a8%e6%84%8f%e4%ba%8b%e9%a0%85%e9%80%99%e9%82%8a%e7%9c%8b/#comments Mon, 10 Nov 2014 02:36:47 +0000 http://21plus.tw/?p=10028 心幸福進補1
根據中央氣象局預估，今年冬天又乾又冷，1名張姓女子平日手腳冰冷，以為自己體質虛寒，秋冬到了，應該多進補麻油入菜使身體熱一點，結果卻造成口乾舌燥，以及睡不著的問題，讓她感覺「愈補愈大洞」。
再過幾天就立冬了，國人習慣在立冬時進補，中醫師江昱寬表示，由於每年氣侯不一，且每個人體質也不一樣。而今年冬天屬乾冷，其重點應增加身體免疫力，只要身體氣足，防禦力變好，就比較不怕寒冷與外來病毒。至於合適的度冬食材與中藥才是提升免疫力，抵抗外來病毒侵襲，減少生病的機會。
江昱寬建議，以薑、木耳、山藥、百合、黨蔘、紫蘇葉、防風等藥材來增加抵抗力。由於薑有擴張微血管的效果，以中醫角度來說是鼓動身體陽氣向外表，不過食用時應當注意，吃得過多，氣容易散掉；木耳含有豐富膠質，能潤肺並有益關節活動；山藥健脾胃，可提升腸胃道整體抵抗力；百合能發揮安定效果；黨蔘與防風可補氣增加抵抗力；而紫蘇葉能增加表面抵抗力與身體外表氣的運行，泡茶代茶飲可提升免疫系統。
每個人體質的不同，進補的方式也該隨之不同，至於如何分辨體質有幾個簡易的判別方向。江昱寬醫師說，偏虛寒體質的人，四肢較冰冷，並且氣血循環較差，如果加上感冒偏咳、痰白清稀，吃寒性食物症狀就會加重。體質偏熱的人，感冒後會發熱、發燒，身體發炎明顯並且口乾舌燥，甚至可能有頭暈、頭重，血壓高升高的症狀。但是每個人體質複雜，身體狀況將隨著季節不同而改變，建議由專業的醫師來判斷。
江昱寬醫師提醒，劇烈運動會讓微血管擴張，若受風寒，身體會更不舒服。建議以穴道按摩風池、合谷與迎香三個穴位，增加氣血循環與免疫力，將可舒緩頭痛、頭暈，以及緩和打噴嚏、流鼻水、鼻塞或是感冒、頭重等症狀。

 

文章出處 —  www.niusnews.com

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關於睡眠的理論有很多，不過，與其follow一堆科學研究，不如從最簡單的「睡眠姿勢」和「寢具的正確使用方式」下手，看看只要改掉哪些易改的不好習慣，就能睡更好！

 

 

 

1. 太過依賴睡眠追蹤器指示

現在市面上很多裝置和App，能夠幫助有失眠困擾的人定義他的睡眠品質，不過，「自己睡得好不好」，自己應該要最清楚才對。試想妳在假日神清氣爽地醒來，那種感覺，就應該是妳要天天追求的，因為有時候就算App跟我們說我們睡眠充足，但身體還是莫名地累啊！應該以自身感覺為主，而不要過度依賴睡眠追蹤器指示。

 

2. 趴著睡

趴著睡的話，不僅壓迫到胃部，也因為我們必須要將臉側向一邊才呼吸得到空氣的關係，本質上轉動了我們的脊椎，長期下來很可能引發頸部與背部痠痛。

3. 枕頭或床墊太軟/硬

寢具選得好，對睡眠品質幫助很大，以枕頭為例，太軟的枕頭可能比較適合拿來打枕頭仗，而不是墊在頭下。對於睡眠最好的枕頭高度，是「能適度抬起頭部，讓脊椎能伸直」的那種，買枕頭的時候建議可以試躺看看。專家也建議，可以再放一個比睡枕還要高一點點的枕頭在睡枕旁邊，因為通常枕頭和床墊之間會空掉，常常我們睡一睡就會失去枕頭的支撐，所以把那個空間填滿是好的，至少妳翻身後還可以被那個較高的枕頭擋下，頭不會直接倒在床墊上、影響呼吸。

 

 

 

4. 妳沒洗澡就睡了

可能妳覺得換了睡衣，髒髒的身體不會直接接觸到床，可是「腳」就會！不管穿拖鞋還是赤腳走在家中，都會將細菌和髒汙直接帶到床墊上，其實很不好。

 

5. 妳的床墊年齡比妳還要大

妳知道床墊多久要換新嗎？以最普通的彈簧床墊來說，其實5到10年左右就該換了，不過還是要看床墊的品質如何。太舊的床墊是會害妳脊椎不健康、常常背痛的。

 

 

6. 縮成一團睡覺

特別是現在天氣越來越冷，妳偶爾會發現自己將自己縮成一個胚胎狀，或者妳本來習慣就是這樣。不過這個姿勢會大大影響到睡眠時的呼吸、睡眠品質大打折扣。最好的方法是抱個抱枕，它可以「防止」妳蜷曲成一團球。

 

7. 睡覺時肚子還很飽

睡前三小時盡量要避免吃東西，偶爾放縱一下OK，只是真的不要吃了炸物就睡，否則會睡不好，胃也會出問題喔！

 

 

 

8. 假日總是睡超晚

因為禮拜一到五超累，假日老是睡到下午才起床？突然打亂作息，結果只會適得其反。如果妳真的覺得自己「很累」，就盡量不要熬夜，並養成運動的習慣吧！（醫生提醒，不能只做無氧運動，有氧運動也很重要喔！）多睡一個小時，可能會比多睡四、五個小時還要來得有精神喔。

 

9. 豪飲酒後入睡

特別是禮拜五晚上，我們最容易跟三五好友聚在一起喝到凌晨，然後不洗澡就睡。事實上，妳喝得越多，妳就睡得越不好，可能一開始妳會很想睡，但身體裡有太多酒精只會讓妳睡睡醒醒。建議如果真的要喝，從早一點的時間開始喝，然後在接近睡眠時間時，放慢速度或不喝，讓身體漸漸恢復，不要喝到最後一刻。

 

10. 妳的枕頭只拿來墊在頭下面

如果妳是習慣仰睡的人，建議可以在膝蓋窩底下墊個枕頭，下背部會比較放鬆喔！而如果是側睡的人，不妨在側躺那一邊的腋窩處墊個枕頭支撐手臂，並在雙腿間夾個枕頭，讓脊椎保持它最舒適的角度。

 

關於這些睡眠習慣的眉眉角角，不僅不難、還很好達成，而且睡得好的話，疾病也比較不容易找上門，祝您天天有個良好的睡眠唷。

 

 

文章出處—妞新聞

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▼《不可能的任務4》裡阿湯哥親自挑戰哈里發塔最高點，電影裡的爬塔畫面都是來真的

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  emirates247.com

 

▼《不可能的任務5》日前開拍，第4集的小隊人馬除了Paula Patton(飾演 Jane Carter探員)以外～Simon Pegg 和 Jeremy Renner，以及每集都會出現的黑人線人Ving Rhames都會參加演出

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  twitter.com/chrismcquarrie/status/510134456800514048
《不可能的任務5》要怎麼比《不可能的任務4》更精彩？高度提升一倍，比800公尺的哈里發塔更危險的～就是站在1500公尺高、正在飛行飛機機翼上了
▼工作人員反覆確認再確認繩索的安全度，大概還有希望阿湯哥等一下不要脫稿演出

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的‘

圖片來自:  dailymail.co.uk
▼其實這些動作就算只在地面拍，之後再靠後製剪接應該也是可行的

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk
▼但是阿湯哥大概體內真的住著一個伊森杭特(不可能的任務系列主角)

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk
▼他雖然不叫伊森杭特，但是湯姆克魯斯也是隨時都在挑戰不可能的任務

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk
▼這一段看了真的是不管是不是他的影迷都必須要佩服他的膽量啊……

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk
▼這一段不可能的空中任務在英國郊外拍攝，飛機估計大概飛在1500公尺左右的高度

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk
▼而阿湯哥就這樣吊在飛機外面…..

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk

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圖片來自:  dailymail.co.uk

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圖片來自:  dailymail.co.uk

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk

▼不過在片場，我們也有能看到特技演員與阿湯哥輪流在飛機外冒險，不曉得是不是有什麼超出正常人極限的專業動作？

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk

超扯～阿湯哥挑戰《不可能的任務5》特技都是來真的

圖片來自:  dailymail.co.uk

《不可能的任務5》由《神隱任務》Christopher McQuarrie執導，電影於2015年12月25日起上映。

大家是否已經迫不及待了呢!!

 

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日本推友的妙招

 

心幸福iphone 6 plus 線2

工具：

牙籤一枝。
原子筆拆解後取得的彈簧一條 。

 

步驟 1：

先把彈簧接近頭部的地方崁入充電線，然後用牙籤慢慢移動它，讓它往下移。

《iPhone 6充電線脫落防止法》日本推友的妙招



步驟 2：


讓彈簧只剩最上端勾住充電線。


《iPhone 6充電線脫落防止法》日本推友的妙招




看到這裡我有點冒汗了，這應該很難弄吧，圖片中的手指，在彈簧旁邊看起來有多大。


 


步驟 3：


之後就開始順著彈簧的方向轉進線條。


《iPhone 6充電線脫落防止法》日本推友的妙招




步驟 4：


整條彈簧都包住充電線之後，就完成了。


《iPhone 6充電線脫落防止法》日本推友的妙招




櫻小編自己也是iphone的使用者，以前真的常常為了充電線多花了不少錢，更何況 i 6 的線頭更小了，使用起來得更加小心避免拉扯，看到這個方法櫻小編馬上動手做了，雖然製作過程不難，但彈簧轉到後面要避免刺到手喔!!


 

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			https://21plus.tw/2014/11/%e3%80%8aiphone-6%e5%85%85%e9%9b%bb%e7%b7%9a%e8%84%ab%e8%90%bd%e9%98%b2%e6%ad%a2%e6%b3%95%e3%80%8b%e6%97%a5%e6%9c%ac%e6%8e%a8%e5%8f%8b%e7%9a%84%e5%a6%99%e6%8b%9b/feed/
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		《迪士尼公主的現實腰圍》這……王子還會愛她們嗎？
		https://21plus.tw/2014/11/%e3%80%8a%e8%bf%aa%e5%a3%ab%e5%b0%bc%e5%85%ac%e4%b8%bb%e7%9a%84%e7%8f%be%e5%af%a6%e8%85%b0%e5%9c%8d%e3%80%8b%e9%80%99-%e7%8e%8b%e5%ad%90%e9%82%84%e6%9c%83%e6%84%9b%e5%a5%b9%e5%80%91%e5%97%8e/
		https://21plus.tw/2014/11/%e3%80%8a%e8%bf%aa%e5%a3%ab%e5%b0%bc%e5%85%ac%e4%b8%bb%e7%9a%84%e7%8f%be%e5%af%a6%e8%85%b0%e5%9c%8d%e3%80%8b%e9%80%99-%e7%8e%8b%e5%ad%90%e9%82%84%e6%9c%83%e6%84%9b%e5%a5%b9%e5%80%91%e5%97%8e/#comments
		Tue, 04 Nov 2014 04:10:40 +0000
		
				

		http://21plus.tw/?p=9647
		
				有一位知名畫家Loryn Brantz，他發現公主們的腰都瘦的不太健康，完全跟現實腰圍不符，所以決定將她們打回原型，讓大眾瞧瞧如果公主們來到現實社會究竟會變得如何。



看圖片前先稍微介紹一下這位Loryn Brantz，他可不是一般的畫家，Loryn Brantz曾兩次榮獲艾美獎(Emmy Award)裡的最佳動畫設計、最佳插畫等獎。在畫此系列圖時曾有媒體訪問過初衷是什麼？他表示卡通裡的公主們在身材比例上太不正確，尤其是腰部這一塊過細，怕看久會影響小孩子對身材的價值觀，所以他決定把公主們還原到正常的腰圍比例。




究～竟現實腰圍的公主們會長的如何呢？


 


● 小美人魚


心幸福02


 


● 睡美人


心幸福03


 


● 寶嘉康蒂


心幸福04


 


● 貝兒


心幸福05


 


● 茉莉


心幸福06


 


● Elsa


心幸福07


 


其實經過比較才發現除了寶嘉康蒂與Elsa的腰”稍微”正常點外，其他公主真的瘦的不健康耶！也難怪讓Loryn Brantz看不下去，忍不住動手改造一下


 

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		愛心《蝸牛殼塗鴉》不要再踩到牠們了啦
		https://21plus.tw/2014/10/%e6%84%9b%e5%bf%83%e3%80%8a%e8%9d%b8%e7%89%9b%e6%ae%bc%e5%a1%97%e9%b4%89%e3%80%8b%e4%b8%8d%e8%a6%81%e5%86%8d%e8%b8%a9%e5%88%b0%e7%89%a0%e5%80%91%e4%ba%86%e5%95%a6/
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		Sat, 25 Oct 2014 06:50:29 +0000
		
				

		http://21plus.tw/?p=9121
		
				看到首圖先別生氣，這不是一項傷害動物的行為，而是一個想保護弱小蝸牛的愛心活動。

蝸牛是個緩慢爬行的嬌小生物，雖然隱密不起眼的保護色是為了避開小鳥的捕食，但是在人類居住的地方反而變成加速死亡的危害色，容易被忽略而不小心枉死在人類的腳下。
心幸福鍋2心幸福鍋2
心幸福鍋牛3心幸福鍋牛3
心幸福鍋牛4心幸福鍋牛4
心幸福鍋牛5心幸福鍋牛5
心幸福鍋牛6心幸福鍋牛6
心幸福鍋牛7心幸福鍋牛7
心幸福鍋牛8心幸福鍋牛8
心幸福鍋牛9心幸福鍋牛9
心幸福鍋牛10心幸福鍋牛10
心幸福鍋牛11心幸福鍋牛11
心幸福鍋牛12心幸福鍋牛12


為了保護牠們所以國外就發起一項蝸牛殼塗鴉活動，為這些小傢伙添上顯眼的顏色，好讓他們對經過的人說聲「嘿，我在這，不要再踩到我啦！」。


某天某位網友在網路上分享了這張圖


心幸福鍋牛1


 


他表示他很常在公寓前看到被踩死的小蝸牛，他非常討厭也很難過，所以他靈機一動在這小傢伙的殼色繪製鮮艷的塗鴉，讓附近住戶能注意到牠然後別再踩到牠。


令人開心的是，2個月後他看到這小傢伙真的活得好好的！他發現這方法真的有用便趕緊上網發起這項活動。


不少網友看到後也開始為他們家附近的小蝸牛繪製鮮艷塗鴉


心幸福鍋2心幸福鍋2
心幸福鍋牛3心幸福鍋牛3
心幸福鍋牛4心幸福鍋牛4
心幸福鍋牛5心幸福鍋牛5
心幸福鍋牛6心幸福鍋牛6
心幸福鍋牛7心幸福鍋牛7
心幸福鍋牛8心幸福鍋牛8
心幸福鍋牛9心幸福鍋牛9
心幸福鍋牛10心幸福鍋牛10
心幸福鍋牛11心幸福鍋牛11
心幸福鍋牛12心幸福鍋牛12


 


 


 


繪畫時他們都刻意挑選無毒顏料，而且分享活動時也呼籲要使用無毒顏料避免傷害，所以這些小傢伙們都活得好好的唷。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

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		《冰塊盒妙用》小空間有小的好處
		https://21plus.tw/2014/10/%e3%80%8a%e5%86%b0%e5%a1%8a%e7%9b%92%e5%a6%99%e7%94%a8%e3%80%8b%e5%b0%8f%e7%a9%ba%e9%96%93%e6%9c%89%e5%b0%8f%e7%9a%84%e5%a5%bd%e8%99%95-2/
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		Mon, 20 Oct 2014 09:08:59 +0000
		
				

		http://21plus.tw/?p=8723
		
				你家的冰塊盒除了製冰以外還有什麼功能嗎？小狄有時會倒咖啡進去冰，然後把咖啡冰塊丟進牛奶裡就會很開心～簡而言之還是製冰，除此之外倒也沒想到還有什麼用法，不過今天在網上看到有人分享了冰塊盒的各種妙用，有些是很天才的想法，有些你我可能已經試過了，不過總之一句話，總之把東西倒進去，然後丟冷凍庫就對了！(廢話)


《冰塊盒妙用》


▼用來製造奶油巧克力


心幸福冰塊盒1


 


▼用來製造草莓巧克力


 


心幸福冰塊盒2


 


▼用來製造咖啡冰塊


 


心幸福冰塊盒3


 


▼用來存放嬰兒食物


 


心幸福冰塊盒4


 


▼用來自製雞湯塊存放


 


心幸福冰塊盒5


 


▼用來自製冷凍優格


 


心幸福冰塊盒6


 


▼或是自製優格水果冰沙


心幸福冰塊盒7


 


▼用來自製果凍


 


心幸福冰塊盒8


 


▼用來自製酪奶Buttermilk


 


心幸福冰塊盒9


 


▼用來自製各種迷你冰棒


 


心幸福冰塊盒10 心幸福冰塊盒11


 


▼用來自製巧克力牛奶


 


心幸福冰塊盒12


 


▼用來自製紅酒冰塊


 


心幸福冰塊盒13


 


▼ 用來變出各種新雞尾酒


 


心幸福冰塊盒14


 


▼冷凍果汁冰塊放進氣泡水中，就變成了水果口味的飲料


 


心幸福冰塊盒15


 


▼用來冷凍餅乾麵糰


 


心幸福冰塊盒16


 


▼甚至還可以用來捏壽司？(網友們真的太有才了)


 


心幸福冰塊盒17


 


 


 


 

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